您的位置: 旅游网 > 社会

绿芥末黑木耳怎么做?黑木耳辣炒茭白笋怎么做?[图]

发布时间:2019-10-09 18:31:50

有很多女性朋友想减肥,都会先从饮食方面开始控制。如果你也想减肥,可以考虑吃吃黑木耳,可以减肥。你知道绿芥末黑木耳怎么做?黑木耳辣炒茭白笋怎么做?今天,就给大家讲一黑木耳有哪些美味吃法和烹饪技巧,接下来让我们一起来看看吧。

1、绿芥末黑木耳

制作材料

泡发黑木耳适量,宴会酱油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、葱花适量、干辣椒1个(点缀)

制作方法

1、将泡发好的黑木耳剪去根,在滚水中煮半分钟

2、捞出浸入冰水中备用

3、准备1大碗,加入宴会酱油、芥末、醋、辣油、香油、葱花,拌匀

4、将木耳沥干水分,与佐料拌匀即可装盘。吃时撒上些干辣椒段就更好看了。

功效

1、黑木耳是健康减肥食品,食用黑木耳能有效消耗体内脂肪,达到减肥瘦身的功效。

2、黑木耳含有的特殊植物胶质有助于肠蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用。

2、黑木耳辣炒茭白笋

材料

茭白笋2根,红椒麻辣黑菇酱1/4罐,白芝麻适量

做法

step1

事先准备茭白笋、红椒麻辣黑菇酱与白芝麻等料理食材。

step2

茭白笋剥去外壳后,逐一切成细条状后,放置于一旁。

step3

取一平底锅,热锅后放入橄榄油,再放入茭白笋翻炒。

step4

最后适量放入红椒麻辣黑菇酱一同翻炒片刻,即可起锅。

step5

盛盘时,只要再洒上白芝麻来增色,美味度立刻提升!

湛江治疗输卵管堵塞方法
黑河好的牛皮癣医院
泉州治疗宫颈炎方法
湛江治疗输卵管堵塞费用
黑河哪家医院治疗牛皮癣
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的